생유산균은 우리 건강에 중요한 역할을 하는 생명체로, 장내 유익균을 포함한 미세한 생물입니다. 이러한 유산균은 발효된 식품, 특히 요구르트, 김치, 발효된 유제품 등에 많이 존재합니다. 이들은 장에서 소화 과정에 도움을 주고, 면역 기능을 강화하는 등의 긍정적인 효과를 발휘합니다. 생유산균은 주로 장내에서 프로바이오틱스로 작용하며, 해로운 박테리아의 성장을 억제하는 데 기여합니다. 양배추 효능 자세히 알려드립니다 최근에는 장 건강과 전반적인 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, 생유산균의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 생유산균의 정의생유산균은 '생'이라는 단어와 '유산균'이..